Nada es tan molesto como levantarse con el cuello y la espalda doloridos después del descanso nocturno. Puede dificultar tus tareas diarias y causar mucho malestar. Lamentablemente, los dolores de cuello y espalda son muy frecuentes. Entre el sesenta y el noventa por ciento de los neerlandeses sufre molestias en el cuello o en la espalda tras dormir. Por eso es importante asegurarse de tener una buena postura al dormir, el colchón adecuado y una almohada apropiada. Las camas, colchones y almohadas de Van der Valk son de alta calidad y garantizan un descanso nocturno cómodo. Así te despiertas completamente descansado, sin dolores de cuello ni de espalda.
Dolor de espalda después de dormir
Hay varias razones por las que puedes despertarte con dolor de espalda. La razón principal está relacionada con una mala postura al dormir. ¿Duermes de lado? Entonces es importante que la columna vertebral esté en una línea recta. Una almohada demasiado gruesa puede hacer que tu cabeza permanezca en una postura antinatural durante toda la noche. Por eso asegúrate de un buen almohada", con el cuello y la espalda alineados en una misma línea recta. El dolor de espalda tras dormir también puede evitarse por la falta de movimiento durante el día. Intercala el estar sentado durante mucho tiempo con una caminata, yoga u otra actividad. Así mantienes tus músculos y articulaciones flexibles, lo que reduce las molestias de la espalda."
También el colchón donde duermes puede desempeñar un papel importante en la causa de los dolores de espalda. Si sufres mucho de dolores de espalda, un colchón con muelles ensacados puede ser la solución. Este colchón está compuesto por muelles que se adaptan al cuerpo, de modo que el colchón ofrece el soporte adecuado durante toda la noche. El colchón de muelles ensacados de Van der Valk consta de 7 zonas: zona de cadera, zona lumbar, zonas de confort para los hombros a ambos lados y zonas para la cabeza a ambos lados. Esto significa que el colchón se puede voltear y girar, y, por tanto, puede utilizarse y dormirse por cualquiera de sus caras. ¡El colchón Van der Valk es el colchón ideal para un descanso nocturno cómodo!
Dolor de cuello al despertarse
También tu cuello sufre ciertas tensiones durante el sueño. Moverte y voltearte o, por el contrario, permanecer demasiado tiempo en la misma postura puede hacer que te despiertes con el cuello rígido. Pero el almohada juega también un papel muy importante en la calidad del sueño. Una almohada demasiado alta o demasiado baja provoca una carga incorrecta en los discos intervertebrales. Esto provoca contracturas musculares, por lo que te despiertas con el cuello rígido.
Las personas que duermen boca abajo suelen tener más probabilidades de sufrir molestias en el cuello que las que duermen boca arriba o de lado. Cuando duermes boca abajo es casi imposible apoyar correctamente el cuello. La cabeza queda girada respecto al resto del cuerpo, por lo que la columna vertebral permanece toda la noche en una posición antinatural. Por eso intenta dormir lo más posible sobre la espalda o de lado. La almohadas de Van der Valk ofrecen a quienes duermen de lado y boca arriba un excelente soporte y comodidad durante el descanso nocturno.
¿Quieres, tras tu estancia, recrear en tu casa la sensación despreocupada de un hotel mediante un colchón, almohada o cama boxspring ¿Te apetece llevar algo de Van der Valk a casa? ¡Claro que sí! En Valk Store encontrarás diferentes productos de nuestros hoteles. Hay muchas opciones, como camas y toppers de colchón. Échale un vistazo rápido y lleva la comodidad de Van der Valk a casa!