Träumen: Wir alle tun es. Die einen träumen von schönen Dingen, die anderen träumen häufiger von intensiven Erlebnissen oder haben sogar Albträume. Doch wie entstehen Träume und warum träumt jeder anders? In diesem Blog erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Träumen und warum Sie bei Van der Valk wunderbar träumen können.
Was sind Träume eigentlich?
Ein Traum lässt sich mit einem Film Ihrer eigenen Gedanken vergleichen. In jedem Traum gibt es eine Art Handlung, die manchmal die verrücktesten Wendungen nehmen kann. Wenn wir träumen, sind andere Gehirnareale aktiv als tagsüber. Dadurch findet eine umgekehrte Informationsverarbeitung im Gehirn statt. Während des Schlafs nehmen wir keine Informationen aus der Außenwelt wahr, sondern empfangen Informationen von innen aus unserem Gehirn. Man kann also sagen, dass Träume theoretisch eine Art Halluzination sind. Während des Träumens verarbeiten wir alles, was wir an diesem Tag erlebt oder gelernt haben, und ordnen es ein, damit wir am nächsten Tag wieder Platz für neue Informationen, Emotionen und Erlebnisse haben.
Wann träumen wir?
Träume treten in der sogenannten REM-Schlafphase (Rapid Eye Movement) auf. Während dieser Schlafphase ist das Gehirn sehr aktiv. Unsere Augen bewegen sich schnell und unser Körper befindet sich in einem wachen Zustand, während die Muskeln gelähmt sind. Dadurch können wir in unseren Träumen "wahrnehmen", aber wir können sie nicht tatsächlich mit unserem Körper ausführen.
Die Funktion von Träumen
Während des REM-Schlafs stellen Sie Verbindungen zwischen Erfahrungen und Erlebnissen des vergangenen Tages her. Unser Gehirn kombiniert diese Verbindungen mit Ereignissen, die länger zurückliegen. Da während dieser Schlafphase andere Gehirnareale aktiv sind, werden diese Verbindungen durcheinander in einem Wirrwarr 'projiziert'. Dies gibt uns die Möglichkeit, neue Zusammenhänge zu erkennen und Lösungen für schwierige Situationen zu finden. Daher kommt auch das Sprichwort "eine Nacht darüber schlafen".
Wunderbar wegträumen mit den Produkten von Van der Valk
Um gut einzuschlafen und wunderbar wegzuträumen, ist ein guter Liegekomfort ein wichtiger erster Schritt. Wenn Sie bequem liegen und eine gute Schlafposition einnehmen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie träumen werden. Das liegt daran, dass Sie dann tiefer schlafen und Ihr Gehirn die Möglichkeit hat, sich länger im REM-Schlaf zu befinden. Mit den Matratzen, Betten und Matratzenauflagen von Van der Valk holen Sie sich den ultimativen Hotelkomfort nach Hause. Auch unsere Boxspringbetten, Bettdecken und Kopfkissen tragen zu einer guten Nachtruhe und einer besseren Schlafposition bei. Werfen Sie einen Blick in Valk Store und finden Sie Ihr liebstes Valk-Produkt für zu Hause.