Niets is zo vervelend als opstaan met een pijnlijke nek en rug na de nachtrust. Het kan je alledaagse taken belemmeren en veel ongemak veroorzaken. Helaas komen nek- en rugklachten veel voor. Zestig tot negentig procent van de Nederlanders krijgt te maken met nek- of rugklachten na het slapen. Het is daarom belangrijk om te zorgen voor een goede slaaphouding, het juiste matras en een passend hoofdkussen. De bedden, matrassen en hoofdkussens van Van der Valk zijn van hoge kwaliteit en zorgen voor een comfortabele nachtrust. Zo word je optimaal uitgerust wakker, zónder nek- en rugklachten.
Rugpijn na het slapen
Er zijn verschillende redenen waarom je wakker kunt worden met rugpijn. De voornaamste reden heeft te maken met een onjuiste slaaphouding. Slaap je op je zij? Dan is het van belang dat de wervelkolom in een rechte lijn ligt. Een te dik kussen kan ervoor zorgen dat je hoofd de gehele nacht in een onnatuurlijke houding ligt. Zorg daarom voor een goed hoofdkussen, waarbij je nek en rug in één rechte lijn liggen. Rugpijn na het slapen kan tevens worden voorkomen door onvoldoende beweging overdag. Wissel langdurig zitten af met een wandeling, yoga of een andere activiteit. Zo houd je je spieren en gewrichten soepel, waardoor je rugklachten minder worden.
Ook het matras waar je op slaapt kan een grote rol spelen in de oorzaak van rugklachten. Als je veel last hebt van rugklachten kan een matras met pocketveren dé uitkomst bieden. Dit matras bestaat uit veringen die meebewegen met het lichaam, waardoor het matras de hele nacht de juiste ondersteuning biedt. Het pocketveren matras van Van der Valk bestaat uit 7 zones: heupzone, rug-zone, schoudercomfortzones aan beide kanten en hoofdzones aan beide kanten. Dit wil zeggen dat het matras kan worden gekeerd en gedraaid en dus aan alle kanten beslapen kan worden. Het Van der Valk matras is hét matras voor een comfortabele nachtrust!
Nekpijn na het slapen
Ook je nek krijgt het een en ander te verduren tijdens je slaap. Het bewegen en omrollen of juist te lang in dezelfde houding blijven liggen kan ervoor zorgen dat je wakker wordt met een stijve nek. Maar het hoofdkussen speelt ook een hele grote rol in de kwaliteit van nachtrust. Een te hoog of te laag kussen zorgt voor een verkeerde belasting van de tussenwervelschijven. Hierdoor ontstaat spierverkramping, waardoor je wakker wordt met een stijve nek.
Buikslapers hebben over het algemeen sneller kans op nekklachten dan rug- of zijslapers. Wanneer je op je buik slaapt is het bijna onmogelijk om de nek correct te ondersteunen. Je hoofd ligt dan gedraaid van de rest van het lichaam, waardoor de ruggenwervel de gehele nacht in een onnatuurlijke positie ligt. Probeer daarom zoveel mogelijk op je rug of zij te slapen. De hoofdkussens van Van der Valk geven zij- en rugslapers uitstekende ondersteuning en comfort tijdens de nachtrust.
Wilt je na je verblijf het onbezorgde gevoel van een hotel bij u in huis creëren door een matras, hoofdkussen of boxspring van Van der Valk in huis te halen? Dat kan! In Valk Store vind je verschillende producten uit onze hotels. Er is veel keuze, zoals bedden en matrastoppers. Neem snel een kijkje en haal het comfort van Van der Valk naar huis!