Dromen: we doen het allemaal. De een droomt over leuke dingen, de ander droomt vaker over intensieve dingen of krijgt zelfs nachtmerries. Maar hoe ontstaan dromen en waarom droomt iedereen anders? In deze blog lees je meer over de betekenis van dromen en waarom je heerlijk kunt dromen bij Van der Valk.
Wat zijn dromen eigenlijk?
Een droom kan worden vergeleken met een film van je eigen gedachten. In iedere droom zit een soort verhaallijn, die soms de gekste wendingen kan nemen. Wanneer we dromen zijn er namelijk andere hersengebieden actief dan overdag. Hierdoor vindt er een omgedraaide verwerking van informatie in de hersenen plaats. Tijdens de slaap nemen we geen informatie waar van de buitenwereld, maar ontvangen we juist van binnenuit informatie van onze hersenen. We kunnen dus stellen dat dromen in theorie een soort hallucinaties zijn. We verwerken tijdens het dromen alles wat we die dag hebben meegemaakt/geleerd en geven dat een plekje, zodat we de dag erna weer ruimte hebben voor nieuwe informatie, emotie en belevenissen.
Wanneer dromen we?
Dromen komen voor in de zogenoemde: REM-slaap (Rapid Eye Movement). Tijdens deze slaapfase zijn de hersenen erg actief. Onze ogen maken snelle bewegingen en ons lichaam bevindt zich in een wakkere staat, terwijl de spieren verlamd zijn. Hierdoor kunnen we "waarnemen" in onze dromen, maar kunnen we ze niet daadwerkelijk uitvoeren met ons lichaam.
De functie van dromen
Tijdens de REM-slaap leg je verbanden tussen ervaringen en belevenissen van de afgelopen dag. Ons brein combineert die verbanden met gebeurtenissen van langer geleden. Doordat er tijdens deze slaapfase andere hersengebieden actief zijn, worden deze verbanden dwars door elkaar in een wirwar 'geprojecteerd'. Dit geeft ons de mogelijkheid om nieuwe verbanden te leggen en oplossingen voor lastige situaties te bedenken. Hier komt ook het gezegde " even ergens een nachtje over slapen" vandaan.
Heerlijk wegdromen met de producten van Van der Valk
Om goed in slaap te komen en heerlijk weg te dromen is goed ligcomfort een belangrijke eerste stap. Wanneer je comfortabel ligt en een goed slaaphouding aanneemt, is de kans groter dat je zult gaan dromen. Dit komt omdat je dan dieper slaapt en je brein de kans heeft om zich langer in de REM-slaap te bevinden. Met de matrassen, bedden en matrastoppers van Van der Valk haal je het ultieme hotelcomfort in huis. Ook onze boxsprings, dekbedden en hoofdkussens dragen bij aan goede nachtrust en een betere slaaphouding. Neem een kijkje in Valk Store en vind jouw favoriete Valk product voor thuis.